Atemarbeit & Omflow Breath

Der Atem ist wahrhaftig Inspiration: Er ist Verbindung und schafft Verbindung – im Körper zwischen rechts und links, oben und unten, innen und außen; zwischen Körper und Geist, zwischen Dir und Deiner Umwelt.

Unsere körperliche wie mentale Verfassung spiegelt sich im Atem wider, und zugleich können wir über den Atem bewusst Einfluss auf sie nehmen. So wird er zu einem essenziellen Schlüssel für Gesundheit und Wohlbefinden.
 Viele Weisheitstraditionen nutzen den Atem darüber hinaus als Tor zu höherer Einsicht und Erkenntnis – und als Weg in die Verbindung mit unserer Essenz, unserem inneren Wesenskern.

Ich unterrichte klassische Pranayama-Techniken wie Maha Kumbhaka oder Ashtanga Pranayama in Workshops, im Rahmen von Yogaunterricht und Yogatherapie sowie in Verbindung mit Meditation.

Darüber hinaus habe ich mit Omflow Breath eine intuitive Atemerlebnis- bzw. Atemreise entwickelt, in der der Atem bewusst, offen und frei genussvoll erkundet werden kann. Im Zentrum steht ein spielerisches, sinnliches und präsentes Erleben des Atems. Dieses wird unterstützt durch eine thematische Klanglandschaft in Zusammenarbeit mit meinem DJ-Sohn, sanfte vorbereitende Körperarbeit, ätherische Öle, achtsame Berührung sowie meditative oder kreative Elemente für die Nachbereitung.

Omflow ist weniger Atem „Arbeit“ als vielmehr ein Ecstatic Dance für den Atem. Mögliche Themen sind Verbundenheit und Erdung, Kreativität, Herzöffnung oder Leichtigkeit.

Teilnehmende berichten von ganz individuellen inneren Bilderwelten und transformativen Erfahrungen – von tiefer Ruhe, geistiger Klarheit und Entspannung bis hin zu kreativen Schüben oder einem intensiven Gefühl von Verbundenheit und Präsenz.

Omflow ist für gesunde Menschen geeignet. Kontraindikationen sind kürzlich erfolgte Operationen, schwere oder akute Erkrankungen des Atemapparates oder des Herz-Kreislauf-Systems, psychische Instabilität, Glaukom sowie Schwangerschaft.